Quand on veut se détendre chez soi, on peut opter pour un spa. Mais il en existe plusieurs variantes. Ici, nous allons nous concentrer sur la version nordique, un type de spa extérieur dont le but est d’alterner le froid et le chaud. Mais alors, en quoi consiste ce type de spas et surtout, quels sont ses bienfaits sur la santé ?
Qu’est-ce que le spa nordique ?
Le spa nordique, ou scandinave, aussi connu sous le nom de bain japonais ou plus simplement, de spa chauffé à bois, est un bassin extérieur qui a une forme ronde.
Typiquement scandinave, le bain nordique permet de prendre un bain chaud, placé à l’extérieur pour ensuite stimuler le corps en sortant dans le froid. En effet, l’eau du spa est très chaude, entre 38 et 40 degrés, ce qui crée une véritable différence avec l’air ambiant, surtout en hiver.
Si on est frileux et qu’on ne veut pas d’un spa qui nous amène dans le froid hivernal, on peut tout à fait opter pour un abri de spa.
Les bienfaits du spa nordique
Si les bains scandinaves sont aussi utilisés dans ces pays, c’est notamment grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Cette technique ancestrale a montré ses effets positifs sur la santé depuis bien longtemps. En effet, outre le fait que l’eau chaude détend, il y a de grands bienfaits pour la santé :
- Le spa nordique permet de stimuler le système immunitaire et de le renforcer.
- Il aide à soulager les tensions musculaires. C’est d’ailleurs une pratique de la balnéothérapie.
- Il peut aider à détoxifier la peau.
- Le fait de passer de l’eau chaude à l’eau froide tonifie et raffermit le corps et la peau.
- Le bain nordique favorise la circulation sanguine.
Ceci est une liste non exhaustive puisqu’il existe d’autres avantages liés à la balnéothérapie. Ces bienfaits permettent donc de rester en bonne santé. C’est d’ailleurs un excellent outil pour rester en forme en hiver, lorsqu’il fait bien froid. Vous pouvez d’ailleurs trouver un large choix de modèles chez Europe Spa.
Si vous voulez un spa plus respectueux de votre environnement et que vous voulez pratiquer des techniques ancestrales scandinaves, l’idéal est donc d’opter pour un spa nordique. N’hésitez plus. Découvrez tous les bienfaits du bain scandinave chez vous, pour plus de confort et de détente au quotidien.